Disque menstruel et stérilet : peut-on les associer sans risque ?
Il n'existe pas de contre-indication médicale à l'utilisation d'un disque menstruel lorsque l'on porte un stérilet, qu'il soit hormonal ou en cuivre. Des études scientifiques et les professionnels de santé s'accordent à dire que le disque constitue une protection sans risque avec le stérilet, et qu'il est même mieux adapté que la cup menstruelle.
Contrairement à la cup menstruelle, qui se maintient grâce à un effet de ventouse (succion) à l'intérieur du canal vaginal, le disque menstruel repose naturellement sous le col de l'utérus en ne créant pas de succion, ce qui réduit considérablement les risques d'expulsion du DIU. De plus, les fils du stérilet pouvaient souvent se coincer dans la cup, ce qui favorisait également le déplacement de la contraception. Mais avec la forme du disque et le système de retrait avec ficelle de notre protection, il n'y a plus aucun risque de retirer votre DIU en même temps que votre protection.
Disque menstruel et stérilet : les risques à connaître
S'il n'y a pas d'incompatibilité directe, certains risques peuvent favoriser l'expulsion du stérilet, il est donc important de prendre des précautions pour les éviter.
Les points de vigilance concernent surtout :
- Une traction involontaire sur les fils du stérilet lors du retrait,
- Une utilisation trop précoce après la pose du DIU,
- Une mauvaise hygiène lors de l'insertion ou du retrait du disque menstruel.
Ces risques restent faibles lorsque les bons gestes sont adoptés. Voici comment éviter ces risques.
Précautions à prendre pour éviter les risques
Après la pose d'un stérilet : quand commencer à utiliser un disque menstruel ?
Après la pose d'un DIU, votre corps a besoin d'un temps d'adaptation. Durant les premières heures, voire les premiers jours, le col de l'utérus reste légèrement ouvert et sensible. C'est pourquoi il est recommandé de ne rien introduire dans le vagin pendant les 24 heures suivant la pose.
Concernant les protections menstruelles internes comme le disque, patientez au minimum 3 jours. Ce temps permet au DIU de bien se stabiliser et au col de retrouver son état habituel, garantissant une utilisation sûre de votre disque menstruel.
Fils du stérilet et disque menstruel : comment éviter les incidents ?
Quelques précautions simples suffisent pour utiliser le disque menstruel en toute sécurité avec un DIU :
- Faites couper les fils à la bonne longueur par votre professionnel de santé : assez courts pour ne pas s'accrocher, mais palpables pour les contrôles.
- Retirez toujours le disque lentement, sans mouvement brusque.
- Optez pour un disque avec tige comme The Disk : grâce à sa longue tige ajustable, il se retire en douceur d'une simple traction sur la languette. Pas besoin de le pincer, ce qui limite encore davantage les risques d'accrocher les fils du stérilet.
Stérilet hormonal ou cuivre : quel impact sur le choix du disque ?
Le type de DIU influence principalement votre flux menstruel, et donc votre choix en matière de protection.
Avec un stérilet hormonal
Vos règles ont tendance à diminuer, voire à disparaître avec le temps. Si vous avez encore des menstruations, le disque menstruel reste parfaitement adapté. Vous pouvez le porter plusieurs heures (8 à 12 heures) sans problème, car il n'interfère pas avec les hormones libérées par le stérilet. De plus, il est en silicone médical qui n'assèche pas votre vagin, contrairement aux tampons qui peuvent abîmer votre flore vaginale et favoriser les mycoses.
Avec un stérilet en cuivre
Votre flux peut devenir plus abondant. C'est dans ce cas que le disque menstruel est particulièrement pertinent. Grâce à sa grande capacité (50 à 80 ml), il peut contenir l'équivalent de plusieurs tampons ou coupes menstruelles, sans créer de fuites.
Les disques menstruels, comme TheDisk, ont un autre avantage : ils peuvent s'auto-vider lors de vos passages aux toilettes, ce qui vous permet de le vider sans avoir à le retirer. Vous pouvez ainsi prolonger la durée d'utilisation.
Les signes qui doivent vous alerter et quand consulter
Même en prenant toutes les précautions nécessaires, restez attentive à certains signes :
- les fils du stérilet deviennent soudainement plus longs ou au contraire impossibles à sentir,
- vous ressentez des douleurs pelviennes inhabituelles,
- vous éprouvez de nouvelles sensations de gêne ou de pression.
Si l'un de ces signes apparaît, retirez le disque et consultez rapidement un professionnel de santé pour vérifier que votre DIU est bien en place.
Questions fréquentes sur l'utilisation du disque menstruel avec un stérilet
Le disque menstruel peut-il gêner lors des rapports sexuels quand on porte un stérilet ?
Non. Le disque est souple et s'adapte aux mouvements de votre corps. Contrairement à un tampon qui peut se déplacer, le disque reste bien calé dans le fornix vaginal. C'est d'ailleurs la protection recommandée pour les sports à impact (crossfit, équitation) lorsqu'on porte un DIU.
Y a-t-il un risque accru d'infection en combinant disque et DIU ?
Non, à condition de respecter une hygiène rigoureuse : lavez-vous bien les mains, nettoyez correctement votre disque, et évitez de l'utiliser trop tôt après la pose du stérilet.
Faut-il choisir une taille de disque spécifique quand on porte un stérilet ?
Pas nécessairement. Le choix dépend surtout de votre anatomie. Un disque bien adapté à votre morphologie et correctement positionné n'interfère pas avec le stérilet.
Le disque menstruel peut-il déplacer le stérilet lors du sport ou d'activités intenses ?
Non. Une fois bien positionné, le disque reste parfaitement stable, même pendant une activité physique intense, sans exercer de pression susceptible de déplacer votre DIU.
